初练瑜伽女人应谨记:练瑜伽的误区

[2014-03-08-17:10] 编辑：文文

错误1：只有女人且身体柔软的才可练瑜伽

瑜伽并非女性的专利，在印度，其实瑜伽的大师级人物基本都是男性。男人也可以练瑜伽哦。练瑜伽四为了身体柔软，而不是身体柔软的人才可以练瑜伽。这是个误区哦！实际上，瑜伽可以使得人体柔韧性增强，并不是只有身体柔软的人才可以练瑜伽。