做家务等于步行:步行一小时=拖地一小时

[2014-03-09-00:55] 编辑：偷懒猪

做家务和步行，我们可以对比它们所消耗的卡路里来真切地评比下两者的减肥效果。

做家务包括：洗衣、洗碗、做饭、拖地等。而步行则包括：慢跑、快跑、步行等。

实践证明，用手洗衣服1小时可以消耗约300卡里路能量，而逛街、步行1小时，则可以消耗200-300卡里路，从这可见，洗衣服似乎比步行减肥更有效。