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做家务等于步行:步行一小时=拖地一小时

[2014-03-09-00:55] 修改:偷懒猪

导读:
    做家务类似于步行运动,都能到达瘦身的意图。在这,咱们就来以耗费的热量来真实地比较下做家务和瘦身吧。

做家务和步行,咱们能够比照它们所耗费的卡路里来逼真地评比下两者的瘦身效果。

做家务包含:洗衣、洗碗、煮饭、拖地等。而步行则包含:慢跑、快跑、步行等。

实践证明,用手洗衣服1小时能够耗费约300卡里路能量,而逛街、步行1小时,则能够耗费200-300卡里路,从这可见,洗衣服好像比步行瘦身更有用。

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