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四个绝佳打球瘦身办法

[2013-12-24-13:20] 修改:紫霞

导读:
    经过打球的办法来瘦身是最便利的,既赋有趣味性还有健身效果。

排球

排球跳动增强腿部力气,再到击球时的手臂发力,这些对你的瘦腿和瘦臂有极大协助。例如:沙滩排球也是女性的独爱,它也可练习女性的身段。

足球

踢足球时的运动量是最大的,并且时停时起,女子足球对女性的瘦身强度毫无怀疑,足球运动可使你的身体各部位充沛舒展,对女性全身瘦身的效果都很显着。

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