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日常运动不行替代正规瘦身运动的原因

[2014-01-09-01:34] 修改:jiaqian

导读:
    日常运动有助于瘦身,但日常运动不行替代正规的瘦身运动。

日常运动不行替代正常瘦身的原因在于:

日常运动没有规则性

日子中的运动,比方:清扫房间、洗衣煮饭,这些日常活动并没有规则性。

没规则的运动会让女性瘦身堕入误区和歪曲了身体的曲线等。

日常运动纷歧定有满足的练习强度

日子化的运动一般是很小的活动关节的运动,例如:走路就只能轻度地活动身体的关节,很少能有效地减去身体剩余的赘肉。

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